Stress, ansia, burnout, sono problemi che colpiscono professionisti e startupper. In questa rubrica, con l'aiuto di esperti, cercheremo di capire meglio come salvaguardare il nostro benessere.
L'ansia è sempre più diffusa anche nell'ambiente lavorativo, colpisce giovani e meno giovani. Bisogna conoscerla e gestirla, i consigli dell'esperto
La sindrome da burnout è una condizione di esaurimento, spesso associata al lavoro, con grandi ricadute sulla salute del soggetto. La guida dell'esperto.
Quanto tempo dedichiamo al lavoro? quanto al nostro benessere e alle relazioni? Attenzione al lato oscuro del lavoro agile, la sindrome di burnout
L'impatto psicologico del coronavirus può compromettere sistema immunitario e performance, alcuni esercizi per recuperare la calma
La mindfulness spopola, chi la scopre la ama. E inoltre ha un vantaggio: può essere fatta ovunque, da tutti, anche solo per pochi minuti al giorno
Le relazioni, la famiglia, la casa: quanto pesano i nostri 'doveri' quotidiani nella performance lavorativa? Ma non possono essere lasciati da parte...
Comodo, ma dannoso per la salute: è il lavoro sedentario, tipico di chi lavora a una scrivania. I consigli dell'esperto su come migliorare la postura e gli esercizi da fare in ufficio
Chi per lavoro ha orari sballati e mangia spesso fuori casa può trascurare una sana alimentazione, che però è fondamentale per dare carburante al nostro cervello
